期货和期指都是金融衍生品，它们都是对标的资产价格进行交易，但两者之间存在一些差异。将深入探讨期货和期指之间的区别，并分析哪种更适合不同的投资者。

一、合约性质

1. 期货

期货合约是一种标准化的合约，规定了在未来特定日期以特定价格买卖特定数量标的资产的义务。期货合约在期货交易所交易，由清算所进行结算。

2. 期指

期指合约是一种场外交易（OTC）合约，由交易双方自行协商合约条款，包括标的资产、交易数量、到期日和价格。期指合约不在交易所进行交易，而是由交易双方自行结算。

二、交易方式

1. 期货

期货交易通过期货交易所进行，交易所提供了一个集中化的平台，让买方和卖方进行匹配。期货交易采用保证金交易方式，投资者只需要支付合约价值的一部分作为保证金即可进行交易。

2. 期指

期指交易通过场外交易市场进行，交易双方自行协商合约条款。期指交易一般采用全额支付方式，投资者需要在交易时全额支付合约价值。

三、风险与收益

1. 期货

期货交易具有杠杆效应，既可以放大收益，也可以放大亏损。由于期货交易采用保证金交易方式，投资者只需要支付少量保证金即可进行交易，因此风险和收益都比直接交易标的资产要高。

2. 期指

期指交易一般采用全额支付方式，因此风险相对较小。由于期指合约的条款是由交易双方自行协商的，因此存在一定的违约风险。

四、流动性

1. 期货

期货交易在交易所进行，流动性较高，买卖双方可以随时进行交易。

2. 期指

期指交易在场外交易市场进行，流动性相对较低，买卖双方可能需要花费更多的时间来找到交易对手。

哪种更好做？

期货和期指哪个更好做取决于投资者的风险承受能力、交易经验和投资目标。

1. 风险承受能力较低

对于风险承受能力较低的投资者，期指可能是一个更好的选择，因为期指采用全额支付方式，风险相对较小。

2. 交易经验较少

对于交易经验较少的投资者，期货可能是一个更好的选择，因为期货交易在交易所进行，有完善的交易规则和监管体系，可以为投资者提供一定的保护。

3. 投资目标不同

如果投资者的目标是投机获取高收益，那么期货可能是一个更好的选择，因为期货交易具有杠杆效应，可以放大收益。如果投资者的目标是规避风险，那么期指可能是一个更好的选择，因为期指采用全额支付方式，风险相对较小。