恒指期货是一种高风险、高回报的交易品种，投资者在参与前应谨慎了解其风险并采取相应措施。以下列出了恒指期货交易中常见的几点应避免的行为：

1. 过度交易

过度交易是指在短时间内进行过多交易，通常伴随着频繁开仓平仓的行为。这种行为会导致交易成本大幅增加，甚至可能使交易者陷入情绪化的冲动交易中，做出非理性的决策。

2. 盲目追涨杀跌

盲目追涨杀跌是指根据市场情绪而冲动下单的行为，而不考虑基本面和技术分析。这种行为可能会导致投资者在市场趋势反转时遭受巨大损失。

3. 杠杆过高

杠杆是指投资者用自有资金借入更多资金以进行交易的行为。杠杆可以放大盈利，但同时也会放大亏损。杠杆过高可能会使投资者面临清算风险，从而失去全部本金。

4. 情绪交易

情绪交易是指根据自己的情绪状态进行交易的行为，而不是根据客观的数据和分析。这种行为可能会导致投资者在情绪低落时抛售优质资产，或在情绪高涨时买入高价资产。

5. 持仓过夜

恒指期货是保证金交易品种，这意味着投资者可以以保证金的形式持有头寸过夜。但对于缺乏经验的交易者来说，持仓过夜可能会大幅增加风险，因为隔夜可能会发生意外事件导致市场大幅波动。

6. 不设止损

止损是指预先设置的一个价格点，当市场达到该价格点时自动平仓出场的指令。不设止损可能会导致投资者在亏损扩大时无法及时止损，从而遭受更大的损失。

7. 逆势操作

逆势操作是指与市场趋势相反进行交易的行为。这种行为风险极大，很容易导致投资者遭受巨大损失。

8. 频繁止损

频繁止损是指在短时间内多次触发止损出场的行为。止损本身是控制风险的手段，但过度的止损会使交易者的交易策略失效，导致心理崩溃。

9. 不关注风险管理

风险管理是恒指期货交易中至关重要的环节。投资者应制定完善的风险管理计划，包括仓位控制、止损设置和盈亏比例等方面。

10. 对市场缺乏了解

恒指期货是与香港恒生指数相关的金融衍生品合约。投资者在参与交易前应充分了解恒生指数的组成、影响因素和交易规则，否则可能会做出错误的决策。

避免错误交易的建议：

• 制定详细的交易计划并严格执行。
• 使用技术分析和基本面分析相结合的方式进行判断。
• 控制仓位，不要过度交易。
• 设好止损并严格执行。
• 保持冷静，避免情绪化交易。
• 专注于风险管理，而不是盲目追求利润。
• 在市场缺乏把握时休息或减少交易频率。
• 定期回顾自己的交易记录，从中吸取经验教训。

总而言之，恒指期货交易是一项复杂且高风险的活动。投资者在参与前应充分了解其风险并采取相应措施。避免以上提到的错误交易行为对于提高盈利能力和控制风险至关重要。