期货市场，瞬息万变，风险与收益并存。一旦失手，巨额亏损令人心痛。期货赔了一千多万，如何翻身？以下是几个建议：

1. 承认错误，止损离场

认清错误，及时止损是翻身的第一步。不要抱有侥幸心理，越陷越深。果断离场，保存实力。

2. 分析原因，教训

亏损后，冷静分析原因，教训。是交易策略失误？还是心态失衡？找出症结所在，避免重蹈覆辙。

3. 制定计划，稳步回本

制定一个详细的回本计划，设定合理的目标。不要急于求成，稳扎稳打，逐步回本。

4. 调整心态，控制风险

心态失衡是期货亏损的重要原因。调整心态，控制风险。不要被贪婪和恐惧左右，保持冷静和理性。

5. 选择合适品种，合理仓位

选择适合自己风险承受能力的品种。仓位控制合理，避免过度交易。

6. 坚持学习，提升能力

期货交易需要不断学习和提升。多学习专业知识，提高分析能力和交易技巧。

7. 寻求专业帮助，避免盲目

必要时，寻求专业人士的帮助。他们可以提供客观的建议和指导，避免盲目操作。

8. 寻找其他收入来源

不要把所有鸡蛋放在一个篮子里。寻找其他收入来源，分散风险。

9. 保持耐心，坚持不懈

翻身之路漫漫，需要耐心和坚持。不要气馁，保持积极的心态。

10. 戒骄戒躁，稳健前行

回本后，切忌戒骄戒躁。稳健前行，避免二次亏损。

案例：

小王在期货市场赔了一千多万。他冷静分析原因，发现是交易策略失误和心态失衡导致的。他制定了详细的回本计划，调整心态，控制风险。经过两年的努力，他不仅回本，还实现了盈利。

翻身之路并非易事，需要勇气、智慧和坚持。只要认清错误，教训，制定计划，稳步前行，终能翻身。