股市投资难免会遇到股票下跌的情况，当股票一直跌时，投资者往往会陷入焦虑和恐慌的情绪中。将从多个角度探讨股票一直跌怎么办的问题，为投资者提供应对策略和心理建设建议。

一、冷静分析原因

1. 市场整体走势

投资者需要判断股票下跌的原因是否与整体市场走势相关。如果整个股市都在下跌，那么可能是受经济、政策或其他宏观因素影响，此时投资者需要考虑调整仓位或进行资产再平衡。

2. 行业或公司因素

如果股票下跌与行业或公司自身因素有关，那么投资者需要深入分析公司的财务状况、行业前景和竞争格局。找出导致股票下跌的具体原因，以便做出合理的判断。

二、调整投资策略

1. 逢低补仓 or 止损

对于基本面良好、长期前景看好的股票，投资者可以考虑在股价大幅下跌时逢低补仓。但对于基本面恶化、前景不佳的股票，则需要及时止损，避免进一步亏损。

2. 分散投资

鸡蛋不要放在同一个篮子里。投资者应避免将资金集中投资于单一股票或行业，而是要进行分散投资。这样，当某个股票下跌时，其他股票的上涨可以对冲风险。

3. 长期投资 or 短期交易

对于有长期投资打算的投资者，可以坚持长期持有的策略。而对于从事短期交易的投资者，则需要把握好买卖时机，降低风险。

三、保持良好的心态

1. 心态建设

股票投资是一场心理博弈。投资者需要学会承受股价波动带来的压力，保持良好的心态。切勿因股价下跌而过度焦虑和恐慌。

2. 避免追涨杀跌

在股价下跌时，投资者容易产生追涨杀跌的心理。追涨可能会导致高位套牢，杀跌则可能在低位卖出，错失反弹机会。

3. 设定止损点

设定止损点是控制风险的重要手段。当股票下跌超过预定的止损点时，投资者应及时止损，避免更大的亏损。

四、向专业人士寻求帮助

对于缺乏投资经验或无法自行判断股票走势的投资者，可以向专业人士寻求帮助。如投资理财顾问、基金经理或证券分析师等。他们可以提供专业的投资建议和指导，帮助投资者做出明智的决策。

股票一直跌怎么办？投资者可以冷静分析原因，调整投资策略，保持良好的心态。根据不同情况采取逢低补仓、止损、分散投资或长期持有等策略。同时，也要避免追涨杀跌，设定止损点，必要时向专业人士寻求帮助。只有保持理性、遵循纪律，才能在股市投资中取得长期的成功。